この日は『豚生姜焼き弁当』をチョイス。 トンカツ弁当と迷いましたが、カツだとちょいと重いかなと判断しました。 それに生姜焼きを久しぶりに食べたくなったというのもチョイスの一因。 ちょっと風邪気味になっていたところですから、ここらでスタミナでも…

前日、病院帰りからわざわざ注文したお弁当。 久方ぶりの『三色そぼろ弁当』です。 電話対応も忙しくしている状態ではありましたが、この日は取引先へ行ったり来たり。 なんとか納品を済ませた私はご褒美とばかりにお弁当にありつきました。 色々と周囲の評…

この日は腕のケガの検査と診察、リハビリと一日病院の日でした。 検査して主治医の診察。 『うん、だいぶ骨も固まってきてるね。どう、痺れや痛みはある？』 『いえ、痺れも痛みもとくには感じませんねぇ』 『ふーん、やっぱさプレート取ろうよ』 やっぱりツ…

今週も週の始めは『海苔弁当』 色々と選ぶんですけど、やっぱこれに落ち着きます。 なんだかんだと程よいんですよ、おかずも量も。 この日も熱くて濃いお茶とともに海苔弁当を愉しむ。 そうそう、これが大切なんです。 じっくりとゆっくりと食べること。 年…

ちょうどショッピングセンターで中古CDの販売と本屋に立ち寄ったので、また購入いたしました。 CDと 本を。 CDはクルマの中で聴くように。 本はベッドに寝そべりながら読むように。 あとは病院とかの待ち時間に読もうかなと。 スマホでネットもいいんですけ…

どうも腸の活発期に入っているようです。 木曜からずっとお腹を下しっぱなし。 金曜はなんとか病院で済ませることができましたけど、やっぱりリハビリ中は尿とともにお腹も厳しい状態に。 おかげで食べ物も飲み物も控えめ。 そうすると低血糖や脱水症状に襲…

本日はリハビリの日。 『今年中に曲げる角度25度、伸ばす角度115度程度はいきたいですねぇ』と療法士さん。 あと1か月かぁ、できるかな？ いや、やるんだ。 できるできないではない、やるかやらないかだ。 そんな意気込みをどうやら感じた療法士さん。 『で…

勤労感謝の日。 この日、朝から2階で物音が。 見回してもとくになんともない。 なんだったんだ？ と、気付いたらぬいぐるみ？？ うん？違うな・・・。 あれ？鳥？？ なんで鳥が？？？ 畳には鳥の血。 そして無数の羽とガラスの破片。 あれ、窓は？ あちゃー…

この日は職場の電話機更新工事の日。 予定では1~2時間程度で完了予定という感じだったのですが、結果的には午後いっぱいの工事となりました。 ここのところ、電話を受けてて切れてしまったりするトラブルが頻発。 何度もかけなおしたりしてクレームになるこ…

さてと、目覚めると気持ちの良い朝日が。 なんともいい感じの太陽です。 どんどんと冬に向けて季節も進んでます。 おかげで朝晩の冷え込みも厳しくなります。 冷え込みが厳しくなれば起きるのも億劫になるもの。 それでもお仕事に行かなくてはなりません。 …

週の始めは健康的なメシを。 そう思って、チョイスしたのは『海苔弁当』 味噌汁は野菜味噌汁。 健康的と考えての選択だったんですが、案外と揚げ物多め。 ご飯もやや多めの盛り具合。 ああ、でもこういうの好きなんです。 そう、ちょい多めのご飯におかかと…

秋も深まってまいりました。 11月初めでも夏日が観測されるくらいに暑い日が続いた今年。 それでも急速に冬へと向かうべく冷却してきております。 日照時間も短くなり、朝晩の気温も冷え込む日が続いてまいりました。 朝も霜が下りたりしてます。 本日は快晴…

これまで目にしてはいましたが、ほとんど手にとったことがありませんでした。 それは『フルーツサンド』 フルーツサンドといっていいのかは不明ですが、ブルーベリーと生クリームチーズのサンドイッチは好んで購入してましたが。 で、今回は『フルーツサンド…

大嵐となったこの日。 私はリハビリの日として通院です。 いつもの道は倒木やら滝のような流水、池のような水たまりとコンディションは最悪。 でも予約してますから行かなくてはなりません。 いつもなら1時間程度で到着できるところを2時間かかってようやく…

前日のササミカツ弁当の余韻がまだ冷めやらむ状態。 うーん、どうしようか・・・。 しっかりと食べたい。 でも、前日の余韻を引きづいている状態ではガッツリ系は厳しい。 まして、この弁当屋は基本的にご飯は普通でも若干多め。 丼は厳しい。 弁当系もけっ…

ここのところ、控えめメニューが続いておりましたから。 そろそろガツンとしたメニューを欲していたのでしょう。 そうなんです、きっとそうなんです。 迷いなく本能でメニューを決定しておりました。 『ササミカツ弁当』に。 味噌汁は野菜たっぷりですけどね…

この日も控えめのランチとなりました。 海苔弁当に味噌汁。 コンビニで購入したのですが、しばし迷っていたのです。 ガッツリ食べたいと思っても、さほど身体はそれを求めていない。 とはいえ、あまりにあっさりとしたメニューでは低血糖になる恐れもありま…

週の始めのランチ。 この日は前日に購入しておいたお弁当です。 量は7分目。 それなりに揚げ物もありつつ野菜もしっかりと。 全体的にコンパクトな仕上がり。 糖分が不足すれば甘めのミルクティでも飲みますし、食事はそれを考慮してこのサイズで。 とはいえ…

この日は整体で姿勢矯正してもらいました。 施術してくれた先生は前回と別の先生。 リハビリもそうなんですが、方向性は同じでも細かいアプローチの方法は施術してくれる先生によって異なるのでしょう。 今回は若干、痛みの伴う矯正でした。 といっても我慢…

本日は整体の日。 整体をしてもらいます。 電気をしてもらい、マッサージ。 かなりまた歪みが出てきているようで、次回に姿勢矯正をすることになりました。 なぜかわかりませんが、うつぶせで施術してもらっているときに喉が圧迫されているのか、喉がつかえ…

さて、本日はリハビリの日。 お仕事のあとに病院へと向かいます。 いつものようにランチは後回し。 到着してからになりますから、運転中はどうしても低血糖気味となります。 病院に到着して、すでに手が震えはじめております。 やばい、低血糖症状が始まって…

前日の謙虚な心はありませんでした(笑) この日の私の眼に止まったメニューが『ハンバーグ弁当』。 どうする？ご飯大盛いっちゃう？？ いえいえ、さすがにそれはやり過ぎ。 なので普通盛りにいたします。 朝はいい朝焼けだったのに。 あっという間に雨模様。 …

前日まで、やんちゃをしました。 いや、反省してます(笑) 誰に謝っているのか？って、そりゃ私の胃腸です。 ついつい、欲望の赴くままに行動してしまいました。 えーえー、そりゃもう十分に承知しておりますとも。 というわけでこの日のランチは優しい『きの…

朝から雨風が強くて、まだまだ9月の集中豪雨被害から復旧しきれていない場所では、また土砂崩れがあるのでは？と心配になるくらいです。 こんな日は前日に購入しておいたメシで景気づけしましょう。 ちと買い過ぎたか・・・。 焼き飯に味噌汁、もやしのナム…

この日は朝は晴れていたのに・・・ お昼ごろには雨模様。 久方ぶりの雨です。 雨だからというわけでもありませんが、前日に用意しておいたお弁当がこちら。 から揚げとそぼろ弁当（ご飯多め）と納豆味噌汁。 ちょっと多いかなぁ？と心配しましたが、なんの案…

前日のリハビリで身体の歪みを指摘されましたので、本日の整体でご相談。 『あのう、身体がどうやら歪んでるって指摘されたんですけど・・・』 恐る恐る伝えると 『時間に余裕があります？あれば歪みを矯正するやり方もありますのでやってみます？もちろんお…

さてとお休みなんだけどリハビリです。 土曜日も病院は営業中（？）ですから。 営業ってのも変ですけど、私の場合は担当の方のスケジュールと自分のスケジュールのすり合わせでやってますから、平日だったり休日だったりします。 よって、私の都合ですべてで…

休日だからとのんびりはしてられません。 翌日は再びリハビリでお出かけ予定なので、この日はガソリン給油に洗車、整骨院で身体をメンテナンスです。 メンテナンスっていっても、おいそれと身体が柔らかくなったりするわけでもありませんが、でもやらないと…

さて、この日も大人しめにメシをチョイスいたしました。 前日に購入していたわかめと豆腐の味噌汁にコールスローサラダ。 そして前日に引き続き『そぼろ丼』です。 量はこちらのほうが多いのですが、しっかりとしたそぼろとやや甘めの玉子が紅ショウガで味を…

ちょっと胃が痛いというか、重いというか・・・。 胃薬を服用して様子をみている霜月の初日。 おかしいなぁ、お酒を呑んでるわけでもありませんし、特別に食べ過ぎたり脂っこいものを食べた記憶もない。 なんだ？何が起きているんだ、体内で？？ 数日前に食…